久久大陆,xxxx性欧美高清,久久泄欲网,老师的丰满大乳奶水在线观看
企事業(yè)單位久坐人群科學(xué)減脂
1.您的性別是
男
女
2.您的職業(yè)類型是?
學(xué)生?
行政文職
市場營銷
財務(wù)會計
教職工
自由職業(yè)者?
其他
3.您的年齡是
20歲以下
20-29歲
30-39歲
40-49歲
50及以上
4.您平均每天久坐的時長是?
4小時以下
4-6小時
6-8小時
8-10小時
10小時以上
5.您在工作日的通勤方式
步行或騎行
公交
私家車或網(wǎng)約車
6.您認(rèn)為久坐對減脂的主要阻礙是?(多選)
代謝率下降?
肌肉流失?
脂肪堆積?
缺乏運動意識?
其他______?
7.久坐后您常出現(xiàn)哪些不適?(多選)
腰酸背痛?
下肢水腫?
肩頸僵硬?
無明顯不適?
其他______?
8.您是否了解 “久坐人群基礎(chǔ)代謝率較低” 的特點?
是?
否?
9.您認(rèn)為科學(xué)減脂的核心是?(單選)
節(jié)食?
運動?
飲食+運動結(jié)合
調(diào)整作息?
其他______?
10.您的日常飲食偏好是?(多選)
高油高糖?
清淡飲食?
規(guī)律三餐?
暴飲暴食?
其他______?
11.您每周主動運動的頻率
1-2次
3次及以上
幾乎不運動
12.您是否嘗試過針對久坐的減脂方法?
是
否
13.您知道哪些適合久坐場景的減脂運動?(多選)
拉伸?
辦公室健身操?
爬樓梯?
無?
其他
14.您最希望通過問卷獲得哪類減脂建議?(多選)
碎片化運動方法?
飲食搭配方案?
作息調(diào)整技巧?
心理調(diào)節(jié)方法?
15.若有適合久坐人群的減脂課程,您的接受形式是?(單選)
短視頻教程?
線下小班課?
線上直播課?
圖文指南?
16.您認(rèn)為久坐人群減脂的最大困難是?(單選)
沒時間運動?
管不住嘴?
缺乏專業(yè)指導(dǎo)?
堅持不下去?
其他
17.以下哪些因素會影響您的減脂計劃?(多選)
工作壓力大?
久坐疲勞感?
周邊無健身設(shè)施?
無同伴監(jiān)督?
其他
18.是否會控制飲食中的熱量攝入
嚴(yán)格控制
偶爾控制
從不關(guān)注
19.您希望企業(yè)提供哪些支持幫助您減脂
開設(shè)健身課程或講座
設(shè)立健身房或運動區(qū)域
組織團體運動活動
提供健康飲食餐食
其他
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷
主站蜘蛛池模板:
龙江县
|
巨鹿县
|
永平县
|
宁津县
|
理塘县
|
吉首市
|
文化
|
永康市
|
古浪县
|
榕江县
|
海林市
|
仪征市
|
陆丰市
|
乐清市
|
白银市
|
策勒县
|
凤庆县
|
遂平县
|
武隆县
|
广灵县
|
河曲县
|
康保县
|
珲春市
|
微山县
|
泸西县
|
增城市
|
安国市
|
新津县
|
大石桥市
|
沽源县
|
卫辉市
|
黑龙江省
|
天全县
|
镇巴县
|
大安市
|
锡林浩特市
|
大冶市
|
渑池县
|
汾阳市
|
区。
|
图们市
|