智能穿戴設備與運動健康App對日常運動量的影響調查問卷

尊敬的參與者，您好！本問卷旨在研究智能穿戴設備（如智能手表、手環）和運動健康App對人們日常運動量的影響。問卷匿名填寫，數據僅用于學術研究，不會對您的隱私造成任何影響！請根據實際情況作答。感謝您的支持！

1. 您的性別：

男女

2. 您的年齡：

18歲以下18-25歲26-35歲36-45歲46以上

3. 您的職業：

學生上班族自由職業者退休人員其他

4. 您目前的日常運動量如何？（如步行、健身等）

非常高（每天主動鍛煉）中等（每周幾次）較低（偶爾運動）幾乎不運動

5. 您是否使用過智能穿戴設備（如Apple Watch、小米手環等）或者運動健康類App（如Keep、悅跑圈、華為健康等）：

是否

6. 您持續使用當前設備/App的時長是？

少于1個月1-6個月6個月-1年1年以上

7. 您平均每周使用設備/App的頻率是：

每天3-5次1-2次偶爾

8. 您使用設備/App的主要目的是（可多選）：

記錄步數/距離監測心率/卡路里制定運動計劃社交互動（如排行榜）健康提醒（久坐、飲水）其他

9. 您認為設備/App通過哪些方式影響了您的運動習慣？（可多選）

數據可視化激勵目標提醒（如每日步數）社交競爭（好友排名）科學運動建議無影響

10. 使用設備/App后，您對自身健康的關注度是否有變化？

顯著提高略有提高無變化反而更焦慮

11. 您是否因設備/App的提醒功能（如久坐提醒、喝水提醒、運動提醒等）而改變行為？

是，經常遵從提醒偶爾會注意很少關注完全忽略

12. 使用設備/App后，您的日常運動量（如步數、鍛煉時間）是否有變化？

顯著增加略有增加無變化減少

13. 您對智能穿戴設備/運動健康App的整體滿意度是：

滿意一般不滿意

14. 您希望未來設備/App增加哪些功能以促進運動？

個性化計劃更多社交功能（如虛擬獎勵）健康數據分析其他

15. 請用1-5分評價以下陳述（1=完全不同意，5=完全同意）：
· 設備/App幫助我養成了規律運動的習慣。
· 我會因為未達成目標而感到壓力。
· 運動數據分享讓我更有動力。

16. 您目前主要通過哪種方式記錄或追蹤日常運動量？

智能穿戴設備（如手表、手環）運動健康App（如Keep、華為健康）手動記錄（如筆記、記憶）不記錄運動量其他

17. 您未使用智能穿戴設備或運動健康App的主要原因是？（可多選）

不需要（現有運動習慣足夠）價格過高擔心隱私問題對技術產品不感興趣認為數據不準確/無用其他

18. 未來您是否會考慮嘗試這類設備或App？

是，計劃購買/下載不確定，可能嘗試否，完全無興趣

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