腰椎間盤突出患者健康教育知識掌握情況調查問卷

尊敬的病友/家屬:
您好！為了更好的了解您對腰椎間盤突出相關健康知識的掌握情況，我們特制定此問卷。本問卷采用匿名形式，所有信息僅用于統計分析，請您放心填寫。感謝您的配合！

一:基本情況

您的姓名（姓氏+生日，例如李1001）:

您的性別:

男女

您的年齡段:

18~3031~4546~6060以上

您的職業是?

體力勞動類職業（如建筑工人、搬運工、物流從業者、農民）久坐類職業（如辦公室白領、程序員、司機）久站或姿勢固定類職業（如教師、醫務人員、零售業從業者）高強度運動類職業（如舉重運動員、體操運動員）

您的文化程度是?

小學及以下初中高中/中專大專及以上

二、單選題（請根據您掌握的知識選擇唯一正確答案）

1.腰椎間盤突出最常見的癥狀是?

腰疼下肢麻木下肢疼痛以上都是

2.腰椎間盤患者應避免以下哪種姿勢?

坐姿站姿彎腰提重物平躺

3.腰椎間盤突出患者急性期應如何休息 ?

絕對臥床1-2周繼續正常活動每天跑步鍛煉長時間站立工作

4.腰椎間盤突出患者應選擇的床墊類型是?

軟床墊硬板床水床吊床

5.患者提重物時正確的姿勢是?

彎腰直接提起先蹲下，用腿部力量站起單手快速拎起扭轉身體搬運

6.以下哪種運動適合腰椎間盤突出患者?

仰臥起坐游泳舉重打羽毛球

7.腰椎間盤突出患者進行康復鍛煉時，以下哪種說法是正確的?

鍛煉強度越大越好鍛煉時間越長越好應循序漸進，量力而行疼痛時也要堅持鍛煉

8.腰椎間盤突出患者飲食方面，以下拿哪種說法正確的?

應多吃高脂肪、高熱量食物應多吃富含維生素和纖維素的食物應少吃含鈣食物應少吃含蛋白質食物

9.患者出現哪種情況需要立即就醫?

輕度腰痛下肢麻木大小便失禁短暫疲勞

10.腰椎間盤突出患者康復期應重點鍛煉的部位是?

腹部和腰背肌手臂肌肉面部肌肉無需鍛煉

11.以下哪種姿勢可緩解腰椎壓力?

蹺二郎腿久坐沙發坐姿挺直，腰部墊支撐趴著看書

12.腰椎間盤突出患者熱敷的溫度應控制在?

20-30℃40-50℃（避免燙傷）60-70℃越高越好

13.患者日常應保持的體重狀態是?

越瘦越好肥胖不影響控制在正常范圍隨意即可

14.腰椎牽引治療的目的是?

減輕椎間盤壓力增加腰椎負擔促進椎間盤突出代替手術治療

15.患者長時間坐位時，建議多久起身活動

1小時以內2-3小時4-5小時無需活動

16.腰椎間盤突出患者可進行的核心肌群鍛煉是?

小燕飛動作深蹲跳繩仰臥舉腿

17.寒冷天氣對腰椎的影響是?

緩解疼痛可能導致肌肉痙攣加重癥狀無任何影響促進血液循環

18.患者搬運重物的最大重量建議是?

不超過自身體重不超過5公斤隨意搬運男性可搬50公斤

19.腰椎間盤突出患者吸煙的危害是?

無影響可能加速椎間盤退化緩解疼痛促進骨骼愈合

20.健康教育中強調的長期預防關鍵是?

依賴止痛藥堅持正確姿勢和鍛煉多臥床休息頻繁按摩

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