大學生熬夜情況問卷調查

您好！這是一份關于大學生熬夜情況的匿名調查問卷，旨在了解大學生熬夜現狀及其影響。您的回答將僅用于學術研究，請根據實際情況填寫。感謝您的參與！

大一萌新大二"老油條" 大三"準畢業生"

2. 您的性別：

男生女生

3. 您的專業類型：

文科理科工科商科藝術其他

4. 您通常幾點入睡？

22:00前22:00-23:0023:00-24:000:00-1:001:00以后

5. 沒課的早晨，您會選擇？

自然醒早起學習/運動隨緣，看床的"挽留程度"

6. 一周里，"熬夜冠軍"（超過23點睡）的天數大概是？【選第一項的跳到第13題繼續】

從不熬夜1-2天3-4天5-7天

7. 您熬夜的主要原因是？（可多選）

作業/論文/考試"追著跑"社團活動/學生工作"停不下來"游戲/追劇/短視頻太上頭和朋友聊到忘記時間晚上靈感爆棚，效率更高失眠/環境太吵其他

8. 當您計劃早睡卻"破防"時，通常是因為？（可多選）

室友還在活動，根本睡不著突然收到緊急消息刷到寶藏內容，根本停不下來！臨時想起還有任務沒完成其他

9. 熬夜后第二天，您的狀態更符合下面哪種情況？

元氣滿滿，啥事沒有昏昏沉沉，上課"點頭如搗蒜"心情煩躁，容易emo反而更興奮！

10. 長期熬夜是否導致以下問題？（可多選） □ 皮膚變差，黑眼圈加重

記憶力下降情緒煩躁免疫力降低無顯著影響其他

11. 您是否因熬夜誤事或上課遲到？

經常偶爾從未

12. 如果熬夜后能"一鍵恢復"，您最希望改善的是？（可多選）

不再犯困，學習效率up！皮膚變好，告別黑眼圈情緒穩定，不做"暴躁小熊貓" 不用調整生物鐘其他

13. 您認為學校/宿舍可以采取哪些措施幫助改善熬夜現象？（可多選）

調整作業量加強熄燈管理開設時間管理講座提供心理咨詢改善宿舍隔音其他

14. 您如何看待"熬夜是大學生常態"這一說法？

完全認同部分認同不認同

問卷結束，感謝您的參與！祝您每天都能睡個好覺~

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