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一團分院2025年健康教育-健康知識知曉率調查問卷
此問卷只是在了解您對健康知識知曉情況做個調查，請放心，此次問卷調查不會泄露您的生活隱私。
1. 您認為成年人每天應攝入多少克鹽以維持健康？
A 少于5克
B 5-10克
C 10克以上
2. 成年人每周推薦進行多少分鐘的中等強度運動？
A 30分鐘
B 60分鐘
C 150分鐘
3. 流感疫苗應多久接種一次？
A 每年一次
B 每兩年一次
C 只在疫情爆發時
4. 吸煙對健康的主要危害是什么？
A 增加心臟病風險
B 導致皮膚老化
C 影響睡眠質量
5. 成年人每天推薦睡眠時間是多少小時？
A 4-6小時
B 7-9小時
C 10小時以上
6. 高血壓的診斷標準是什么？
A 收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg
B 收縮壓≥120mmHg或舒張壓≥80mmHg
C 收縮壓≥160mmHg或舒張壓≥100mmHg
7. 遇到壓力時，您通常會如何應對？
A 尋求幫助
B 忽略它
C 自我調節
8. 急救時，對于心臟驟停，應立即采取什么措施？
A 撥打急救電話
B 進行心肺復蘇
C 給水喝
9. 以下哪些食物富含膳食纖維？
A 全麥面包
B 白米飯
C 水果
D 蔬菜
10. 預防傳染病的方法包括哪些？
A 勤洗手
B 戴口罩
C 避免人群聚集
D 接種疫苗
11. 健康的生活方式包括哪些方面？
A 均衡飲食
B 適量運動
C 充足睡眠
D 戒煙限酒
12. 哪些行為有助于維護心理健康？
A 社交活動
B 冥想
C 過度工作
D 尋求專業幫助
13. 慢性病如糖尿病的管理措施包括哪些？
A 定期監測血糖
B 控制飲食
C 不運動
D 按時服藥
14. 吸煙的危害包括哪些？
A 肺癌
B 心臟病
C 口腔疾病
D 改善呼吸
15. 適量飲酒對健康的影響可能包括？
A 可能降低心臟病風險
B 增加肝病風險
C 無影響
D 改善睡眠
16. 睡眠不足的危害包括哪些？
A 疲勞
B 注意力不集中
C 增加肥胖風險
D 提高免疫力
17. 請對以下健康習慣的重要性進行排序（從最重要到最不重要）：
A 均衡飲食
B 定期運動
C 充足睡眠
D 心理健康管理
18. 在預防流感時，您認為以下措施的重要性排序（從高到低）：
A 接種疫苗
B 勤洗手
C 避免接觸病人
D 戴口罩
19. 您認為在健康教育中，最需要加強的知識領域是？
20. 您對一團分院健康教育的其他建議或意見？
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