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65歲以上老年人健康素養問卷調查表
本調查旨在了解65歲以上老年人對基本健康知識、健康行為與生活方式、基本健康技能的掌握程度,從而為老年人制定更貼合老年人需求的健康政策、健康服務提供科學依據。 現誠邀您掃描下方二維碼,參與色尼區慢性病防控65歲以上老年人健康素養知識知曉情況問卷調查。我們僅以個人代碼的形式記錄您的健康信息,不會泄露您個人信息,感謝您的參與,祝您身心健康。
1. 為保持腸道健康預防便秘,您認為每天應該保證攝入多少蔬菜和水果比較合適?
2份蔬菜和1份水果
3份蔬菜和2份水果
4份蔬菜和3份水果
5份蔬菜和4份水果
2. 老年人每天睡眠時間一般建議為?
4到5小時
6到8小時
9到10小時
因人而異,無固定標準
3. 下列哪項做法有助于預防高血壓?
減少鹽的攝入,每天不超過5克
戒煙限酒,規律運動
定期測量血壓,關注數值變化
多吃保持健平替代藥物治療
4. 如果您不小心摔倒,臀部著地后腰部劇烈疼痛。 以做法正確的是?
立即嘗試站起來活動,緩解疼痛
保證保持原地波動,呼叫他人幫助并及時就醫
自行涂抹紅花油止痛
冰敷腰部減輕消腫
5. 您認為接種以下哪種疫苗可以有效預防老年人常見的肺炎?
乙肝疫苗
流感疫苗
肺炎球菌疫苗
帶狀皰疹疫苗
6. 當出現下列哪種情況時,需要警惕是否患有糖尿病?
經常感到口渴,喝水多,排尿也增多
不明原因體重下降,身體容易疲倦
傷口愈合緩慢,反復感染
視力突然下降,事物模糊
7. 老年人日常鍛煉的強度, 以下列哪種說法正確?
越劇烈越好,效果更快
以微微出汗,呼吸稍快但不急促為宜
盡量減少活動避免受傷
每天必須運動一個小時以上
8. 關于定期體檢,您認為以下說法正確的是?
身體沒癥狀就不需要體檢
每年至少進行一次全面體檢
只需要檢查血壓和血糖
體檢費用高,沒有必要浪費錢
9. 如果家中老人突然出現言語不清,一側肢體無力,最可能的原因是?
過度疲勞
中暑
腦卒中(中風)
低血糖
10. 為預防跌倒,您認為家中哪些地方需要特別注意?
浴室鋪設防滑墊,安裝扶手
樓梯,過道,保持照明充足,無雜物堆積
床鋪高度適中,方便上下
盡量減少家具擺放,擴大活動空間
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