大學(xué)生體育鍛煉對身體健康與心理狀態(tài)影響的調(diào)查問卷

本問卷旨在探討大學(xué)生體育鍛煉對身體健康、心理狀態(tài)及社會適應(yīng)能力的影響。請您根據(jù)自身真實情況作答，您的個人信息將嚴格保密，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。感謝您的參與！

一、基本信息

1. 您的性別：

男女

2. 年齡：

18-20歲21-23歲24歲及以上

3. 年級:

大一大二大三大四

4. 專業(yè)類別：

文科理科工科

二、體育鍛煉情況

從不鍛煉1-2次3-4次5次及以上

從不鍛煉1次以下1-2次3-4次5次及以上

7. 每次鍛煉的時長大約為多少？（單選）

少于30分鐘30-60分鐘1-2小時2小時及以上

8. 您常進行的鍛煉類型是什么？（可多選）

有氧運動（跑步、游泳等）力量訓(xùn)練（健身器械、舉重等）團隊運動（籃球、足球等）其他（請注明）：_________

9. 您選擇體育鍛煉的主要動機是什么？（可多選）

增強體力、保持健康減輕壓力、改善情緒改善體形、增加自信享受運動帶來的社交與互動其他（請注明）：_________

10.

是，經(jīng)常參與是，偶爾參與否，從不參與

三、身體健康狀況

11.

非常好一般較差非常差

12. 您是否有以下健康問題？（可多選）

體重過重/肥胖高血壓呼吸系統(tǒng)疾病（如哮喘）慢性肌肉/關(guān)節(jié)疼痛心血管問題其他（請注明）：_________沒有健康問題

四、心理健康與情緒狀態(tài)

13. 過去一個月，您是否感到情緒低落或心情抑郁？(單選)

經(jīng)常偶爾很少從不

14. 過去一個月，您是否感到焦慮或擔(dān)憂？（單選）

經(jīng)常偶爾很少從不

15. 您如何評價自己面對學(xué)業(yè)壓力的能力？（單選）

很好，能夠有效應(yīng)對一般，有時感到吃力較差，經(jīng)常感到無力應(yīng)對完全無法應(yīng)對

16. 您是否會通過體育鍛煉來緩解心理壓力？（單選）

是，經(jīng)常是，偶爾否，完全沒有

感謝您的參與！

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