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中學生手機使用情況及身心狀態調查問卷[復制]

親愛的同學：

        你好！手機在我們的學習和生活中扮演著越來越重要的角色，為全面了解同學們手機使用的具體狀況，以及手機對大家學習、生活和身心健康產生的影響，開展了此次問卷調查。

你的姓名
2. 你的性別是：
3. 你擁有自己手機大概有多久了？
4. 你平均每天使用手機的時長大約是？
5. 你通常在什么時間段使用手機？（可多選）
6. 你使用手機主要進行以下哪些活動？（可多選）
7. 你覺得使用手機對你的學習成績有影響嗎？
8. 使用手機時，你是否會因為非學習內容而分心？
9. 因為使用手機，你是否曾經拖延或不完成作業，甚至直接拿手機搜答案抄？
10. 使用手機是否影響過你的睡眠時間和質量？
11. 使用手機是否讓你減少了與家人、朋友線下相處交流的時間？
12. 使用手機過程中，你是否會產生焦慮、緊張等負面情緒？
13. 當在手機上獲得點贊、關注或正面評價時，你的心情是？
14. 你覺得自己使用手機是出于什么目的？（可多選）
15. 你認為自己對手機的依賴程度如何？
16. 對于學校或家長限制使用手機的規定，你的看法是？
17. 你是否曾因為使用手機（包括玩游戲、瀏覽娛樂內容等）而產生自責情緒？
18. 早上醒來后，使用手機（包括玩游戲等手機活動）是否是你腦海中想到的第一件事？
19. 你使用手機（包括玩游戲）的時間是否呈現逐漸增多的趨勢？
20. 使用手機（包括玩游戲、刷視頻等）是否影響過你的心情，比如讓你變得愛發脾氣或者心情低落？
21. 使用手機（包括玩游戲、點外賣等）是否導致你改變了生活習慣，比如很少外出甚至不吃飯不上廁所？
22. 你是否感覺使用手機（包括玩游戲、網絡聊天、點外賣等手機活動）在很大程度上主宰了你的生活？
      再次感謝你的參與！如果發現自己在手機使用方面可能存在過度依賴等情況，建議及時調整，必要時可尋求專業幫助。
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