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自我控制量表

下面是對您生活中一些事件的描述，請根據自身實際情況作答
1.我能很好地抵制誘惑。
2.對我來說改掉壞習慣是困難的。
3.我是懶惰的。
4.我會做一些能給自己帶來快樂但對自己有害的事情。
5.人們相信我能堅持行動計劃。
6.對我來說，早上起床是件困難的事。
7.大家說我是沖動的。
8.我太能花錢了。
9.我會因為情感而激動得不能自持。
10.我做的很多事情是因為一時沖動。
11.大家說我有鋼鐵般的自制力。
12.有時我會被有樂趣的事情干擾而不能按時完成任務。
13.我難以集中注意力。
14.我能為了一個長遠目標高效地工作。
15.有時我會忍不住去做一些事情，即使我知道那樣做是錯誤的。
16.我常常考慮不周就付諸行動。
17.我太容易發脾氣。
18.我經常打擾別人。
19.我有時會飲酒(或上網)過度。
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