2025年春季學期《園藝療法與心理健康》課程效果調查問卷（總體）

親愛的同學：
你好！
這里是云南師范大學心理健康教育咨詢中心，感謝你參與并完成了一學期的《園藝療法與心理健康》課程！
本問卷答案沒有好與壞、對與錯之分，調查結果僅用于評估課程的效果與科學研究，并且我們會對你填寫的信息嚴格保密！
請根據你的實際情況認真回答，注意不要錯行、漏行，非常感謝你的支持與配合！

1、你的姓名

2、你的學號

3、你的手機號

4、你最喜歡哪幾次課程（）

園藝療愈之“遇”自然初相見——我們心中的花園播種希望——接受不確定性校園20分鐘——感受校園環境的療愈作用與干花壓制After Summer——干花書簽制作水培常春藤——生命意義與挫折應對花籃插花——學會取舍與欣賞不同的美多肉萌心——移植與適應東方式插花——體會美與留白的意境香風雅韻——端午香囊制作生如夏花——結束與告別

5、本學期哪一次園藝活動最令你印象深刻？為什么？

6、通過本門課程：

非常同意
同意
一般
不同意
非常不同意

我調節了情緒

我緩解了壓力

我提升了人際

我適應了校園生活

我學習了園藝的知識

我學習了心理學的知識

7、在學習本門課程的過程中，最觸動你的地方是？

8、請用三個詞語總結你課程的感受：

9、本門課程對你的實際生活和學習的指導作用

非常大很大一般較小無

10、你對本門課程的總體評價是（）

非常滿意很滿意一般不太滿意非常不滿意

11、通過學習本門課程，你覺得自己發生了哪些改變？

12、你認為本門課程對你今后的生活有哪些影響？

13、通過學習本門課程，你對生命和生命意義有了那些新的感悟？

14、你認為本門課程存在哪些不足？

15、你希望在本門課程里再加入哪些內容和元素？

第一部分基本信息

第二部分請根據最近個人的狀態填寫下列問題

1.您近兩周（包括今天）的感覺

我不覺得悲傷很多時候我都感到悲傷所有時間我都感到悲傷我太悲傷或太難過，不堪忍受

2.您近兩周（包括今天）的感覺

我對將來并不失望對未來我感到心灰意冷我感到前景黯淡我覺得將來毫無希望，且只會變得更糟

3.您近兩周（包括今天）的感覺

我不覺得自己是個失敗者我覺得比一般人失敗要多些回首往事，我看到很多次失敗我覺得自己是一個徹底的失敗者

4.您近兩周（包括今天）的感覺

我從各種事件中得到很多滿足我不能像過去一樣，從喜歡的事情中得到樂趣我不能從各種事件中得到真正的滿足我對一切事情不滿意或感到枯燥無味

5.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒有特別的內疚感我對自己做過或該做但沒做的許多事感到內疚在大部分時間里我都感到內疚我任何時候都感到內疚

6.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒覺得自己受到懲罰我覺得自己可能會受到懲罰我預感自己會受到懲罰我覺得自己正在受到懲罰

7.您近兩周（包括今天）的感覺

我對自己并不失望我對自己感到失望我討厭自己我恨自己

8.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒有更多的責備或批評自己我比過去責備自己更多只要我有過失，我就責備自己只要發生不好的事情，我就責備自己

9.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒有任何自殺的想法我有自殺的想法，但我不會去做我想自殺如果有機會我就會自殺

10.您近兩周（包括今天）的感覺

和過去比較，我哭的次數并沒有增加我比過去哭的多現在任何小事都會讓我哭我想哭，但哭不出來

11.您近兩周（包括今天）的感覺

我現在沒有比過去更加煩躁我現在比過去更容易煩躁我非常煩躁或不安，很難保持安靜我非常煩躁不安，必須不停走動或做事情

12.您近兩周（包括今天）的感覺

我對其他人或事沒有失去興趣和過去相比，我對其他人或事的興趣減少了我失去了對其他人或事的大部分興趣任何事情都很難引起我的興趣

13.您近兩周（包括今天）的感覺

我作出決定沒什么困難我現在作決定比以前困難我作決定比以前困難了很多我作任何決定都很困難

14.您近兩周（包括今天）的感覺

我不覺得自己沒有價值我認為自己不如過去有價值或有用了我覺得自己不如別人有價值我覺得自己毫無價值

15.您近兩周（包括今天）的感覺

我和過去一樣有精力我不如從前有精力我沒有精力做很多事情我做任何事情都沒有足夠精力

16.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒覺得睡眠有什么變化我的睡眠比過去略少，或略多我的睡眠比以前少了很多，或多了很多我根本無法睡覺，或我一直想睡覺

17.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒覺得食欲有什么變化我的食欲比過去略差，或略好我的食欲比過去差了很多，或好很多我完全沒有食欲，或總是非常渴望吃東西

18.您近兩周（包括今天）的感覺

我并不比過去容易發火與過去相比，我比較容易發火與過去相比，我非常容易發火我現在隨時都想發火

19.您近兩周（包括今天）的感覺

我和過去一樣可以集中精神我無法像過去一樣集中精神任何事情都很難讓我長時間集中精神任何事情都無法讓我集中精神

20.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒覺得比過去累或乏力我比過去更容易累或乏力因為太累或者太乏力，許多過去常做的事情不能做了因為太累或者太乏力，我幾乎不能做過去常做的事情

21.您近兩周（包括今天）的感覺

我沒覺得最近對性的興趣有什么變化我對性的興趣比過去少了現在我對性的興趣少多了我對性的興趣已經完全喪失

第三部分請根據最近個人的情況填寫下列問題

下列一些題目是關于你情緒感受方面的一些情況，答案沒有對錯之分，無需花費太多時間考慮，憑第一感覺回答即可。請判斷每一句陳述和你自身情況的符合程度，數字越大，表示符合程度越高。

幾乎沒有
有一些
不多也不少
較多
非常多

1.感興趣的

2.心煩的

3.精神活力高的

4.心神不寧的

5.勁頭足的

6.內疚的

7.恐懼的

8.敵意的

9.熱情的

10.自豪的

11.易怒的

12.警覺性高的

13.害羞的

14.倍受鼓舞的

15.緊張的

16.果斷的

17.注意力集中的

18.坐立不安的

19.有活力的

20.害怕的

第四部分請根據最近個人的情況填寫下列問題

下列一些題目是關于你日常生活方面的一些情況，答案沒有對錯之分，無需花費太多時間考慮，憑第一感覺回答即可。請判斷每一句陳述和你自身情況的符合程度，數字越大，表示符合程度越高。

完全不符合
比較不符合
有點不符合
說不清
有點符合
比較符合
完全符合

1.很多人欣賞我的才干。

2.我不愛生氣。

3.我的見解和能力超過一般人。

4.遇到挫折時，我能很快地恢復過來。

5.我對自己的能力很有信心。

6.生活中的不愉快，我很少在意。

7.我總是能出色地完成任務。

8.糟糕的經歷會讓我郁悶很久。

9.面對困難時，我會很冷靜地尋求解決的方法。

10.我覺得自己活得很累。

11.我樂于承擔困難和有挑戰性的工作。

12.不順心的時候，我容易垂頭喪氣。

13.身處逆境時，我會積極嘗試不同的策略。

14.壓力大的時候，我會吃不好、睡不香。

15.我積極地學習或工作，以實現自己的理想。

16.情況不確定時，我總是預期會有很好的結果。

17.我正在為實現自己的目標而努力。

18.我總是看到事物好的一面。

19.我充滿信心地追求自己的目標。

20.我覺得社會上好人還是占絕大多數。

21.對自己的學習和生活，我有一定的規劃。

22.大多數的時候，我都是意氣風發的。

23.我很清楚自己想要什么樣的生活。

24.我覺得生活是美好的。

25.我也不知道自己的生活目標是什么。

26.我覺得前途充滿希望。

第五部分請根據最近個人的情況填寫下列問卷

完全不符合
比較不符合
有點不符合
說不清
有點符合
比較符合
完全符合

1.我正在尋覓我人生的一個目的或使命。

2.我的生活沒有明確的目的。

3.我正在尋找自己生活的意義。

4.我明白自己生活的意義。

5.我正在尋覓讓我感覺自己生活饒有意義的東西。

6.我總在嘗試尋找自己生活的目的。

7.我的生活有一個清晰的方向。

8.我知道什么東西能使自己的生活有意義。

9.我已經發現一個讓自己滿意的生活目的。

10.我一直在尋找某樣能使我的生活感覺起來是重要的東西。

第六部分請根據最近個人的情況填寫下列問卷

1.我在觀點探討時會兼顧互相爭論的觀點。