社交媒體對青少年心理健康影響

一、個人基本信息

A. 男B. 女

2. 你所在的年級是？

A. 初一B. 初二C. 初三D. 高一E. 高二F. 高三

3. 你所在的地區是？

A. 一線城市B. 二線城市C. 三線城市D. 四線及以下城市E. 農村

二、社交媒體使用情況

5. 4. 你平時主要使用哪些社交媒體平臺？（可多選）A. 微信B. QQC. 微博D. 抖音E. 快手F. 小紅書G. B站H. 其他（請注明）__________

5. 你每天使用社交媒體的總時長大概是？

A. 1小時以內B. 1 - 3小時C. 3 - 5小時D. 5小時以上

7. 6. 你通常在什么時間段使用社交媒體較多？（可多選）A. 早上起床后B. 課間休息C. 午休時間D. 放學后E. 晚上睡覺前F. 其他（請注明）__________

8. 7. 你使用社交媒體的主要目的是什么？（可多選）A. 與朋友、家人保持聯系B. 關注時事新聞C. 娛樂消遣（如看視頻、聽音樂等）D. 學習知識（如查找學習資料、觀看教學視頻等）E. 展示自己的生活（如發照片、視頻等）F. 結交新朋友G. 其他（請注明）__________

8. 你在社交媒體上是否有自己特別關注的賬號或博主？

A. 有很多B. 有幾個C. 只有一兩個D. 沒有

9. 你會主動在社交媒體上發布自己的動態嗎？

A. 經常發布B. 偶爾發布C. 很少發布D. 幾乎不發布

三、社交媒體對自我認知的影響

10. 在社交媒體上看到他人展示的美好生活（如旅游、美食、成就等），你會感到？

A. 非常羨慕，覺得自己不如別人B. 有點羨慕，但不會影響自己的情緒C. 無所謂，每個人都有自己的生活D. 會激勵自己努力追求更好的生活

11. 社交媒體上的點贊、評論和粉絲數量會影響你對自己的評價嗎？

A. 影響很大，會因為這些數據的好壞而開心或難過B. 有一定影響，但不會完全左右自己的情緒C. 影響較小，不太在意這些數據D. 完全沒有影響

12. 你是否會在社交媒體上刻意塑造一個與現實中不同的自己？

A. 經常會，想展示自己更好的一面B. 偶爾會，為了獲得他人的認可C. 很少會，覺得沒必要D. 從來不會

13. 看到社交媒體上他人對自己的負面評價，你會？

A. 非常難過，會一直放在心上B. 有點不開心，但會很快調整過來C. 不太在意，覺得沒必要太當真D. 會積極回應，解釋自己的想法

四、社交媒體對情緒的影響

14. 當你長時間使用社交媒體后，你的情緒通常會？

A. 變得更好，感覺很開心、放松B. 沒有什么明顯變化C. 變得有些焦慮、煩躁D. 感到孤獨、失落

15. 社交媒體上的負面信息（如暴力、災難、爭吵等）會對你的情緒產生怎樣的影響？

A. 影響很大，會讓我一整天心情都不好B. 有一定影響，但過段時間就會恢復C. 影響較小，我能很快調整自己的情緒D. 幾乎沒有影響

16. 如果你在社交媒體上與他人發生爭執，你會？

A. 非常生氣，會一直糾結這件事B. 有點生氣，但會盡量讓自己冷靜下來C. 不會太在意，很快就會忘記D. 會主動與對方溝通解決問題

17. 當你看到社交媒體上朋友分享的快樂瞬間，你會？

A. 真心為他們感到高興，自己也覺得很開心B. 有點羨慕，但也會祝福他們C. 沒什么特別的感覺D. 會不自覺地拿自己和他們比較，心里有點不舒服

五、社交媒體對人際關系的影響

18. 社交媒體是否讓你與現實中的朋友、家人關系更親密了？

A. 是的，交流更多了，關系更好了B. 有一點幫助，但關系變化不大C. 沒有影響，和以前一樣D. 反而讓我們之間的關系變得疏遠了

19. 你在社交媒體上結識的新朋友，會對你的現實生活產生影響嗎？

A. 影響很大，他們成為了我生活中重要的一部分B. 有一定影響，會和他們有一些現實中的互動C. 影響較小，只是在網上聊聊天D. 幾乎沒有影響

20. 如果你和現實中的朋友在社交媒體上產生了矛盾，你會？

A. 非常在意，會想辦法盡快解決B. 有點在意，但不知道該怎么解決C. 不太在意，覺得過段時間就好了D. 不會放在心上，就當沒發生過

21. 社交媒體上的虛擬社交是否讓你在現實生活中感到更孤獨了？

A. 經常會，覺得現實中的社交沒有意思B. 偶爾會，但還是更看重現實中的社交C. 很少會，現實中的社交能滿足我的需求D. 從來不會

六、社交媒體對學習和生活的影響

22. 社交媒體會影響你的學習嗎？

A. 影響很大，會讓我分心，無法集中精力學習B. 有一定影響，但我能控制自己，合理安排時間C. 影響較小，學習時我不會使用社交媒體D. 完全沒有影響

23. 你會因為沉迷社交媒體而熬夜嗎？

A. 經常會，控制不住自己B. 偶爾會，看到感興趣的內容就忘了時間C. 很少會，知道熬夜對身體不好D. 從來不會

24. 社交媒體是否改變了你獲取信息的方式？

A. 完全改變了，我現在主要通過社交媒體獲取信息B. 有很大改變，社交媒體是我獲取信息的重要渠道之一C. 有一點改變，但我還是會通過其他方式獲取信息D. 幾乎沒有改變，我還是更傾向于傳統的方式獲取信息

25. 你認為社交媒體對你的價值觀形成有影響嗎？

A. 影響很大，讓我接觸到了很多不同的觀點和價值觀B. 有一定影響，但我會自己判斷和選擇C. 影響較小，我的價值觀比較穩定D. 完全沒有影響

26. 對于社交媒體對青少年心理健康的影響，你有什么其他的想法或建議嗎？（可簡要說明）

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