大學(xué)生熬夜情況調(diào)查

1. 您的性別：

男女

2. 您的年齡是？

3. 您晚上休息的時(shí)間一般是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

4. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？

10點(diǎn)以后11點(diǎn)以后12點(diǎn)以后1點(diǎn)以后

5. 每天一般睡眠時(shí)間有多久？

少于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)多于8小時(shí)

6. 一個(gè)星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

7. 睡眠質(zhì)量如何？

優(yōu)良中差

8. 熬夜的原因？

學(xué)習(xí)玩游戲聊天追劇失眠看小說噪音影響社團(tuán)工作其他

9. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)

沒有影響昏昏欲睡有些疲倦

10. 熬夜有沒有對(duì)你產(chǎn)生什么危害？

皮膚暗沉脫發(fā)記憶力衰退注意力不集中脾氣暴躁其他

11. 熬夜過程如何調(diào)整？

午休喝咖啡鍛煉身體撐到第二天早點(diǎn)睡上課補(bǔ)覺其他

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