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中學生睡眠質量調查問卷

親愛的同學：  
您好！我們正在進行一項關于中學生睡眠質量的調查研究。本問卷采用匿名形式，所有數據僅用于學術研究，請根據實際情況放心填寫。您的真實回答對我們的研究非常重要，感謝您的參與和支持！
1.
您的性別：
2.
您所在的年級：  
3.
您通常幾點睡覺：（周末除外）

4.
您平均每天睡眠時長約為：
5.
您需要多長時間才能入睡：
6.
您夜間醒來的頻率：
7. 早晨起床后精神狀態：
1非常差   2較差   3一般   4較好   5非常好
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
清醒程度
疲倦程度
8.
 影響您睡眠的主要因素：
9.
您每天使用電子設備（手機/電腦）的時長：
10.
您認為您現在的作息時間是否合理：
11.
您希望如何改善睡眠質量： 
感謝您完成本次問卷。您的每一個選擇都為我們提供了寶貴的研究數據。祝您學業進步，擁有優質睡眠，健康生活！
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