老年人生活習(xí)慣與健康狀況的問卷調(diào)查

您好！為了解老年人生活習(xí)慣與健康狀況，以便為老年人健康生活提供更科學(xué)的建議與服務(wù)，特開展此次調(diào)查。您的回答僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況放心填寫，感謝您的支持與配合！

您的性別

男女

您目前的居住方式

獨(dú)居與配偶同住與子女同住

您日常飲食是否規(guī)律

非常規(guī)律偶爾規(guī)律很不規(guī)律

您每天攝入蔬菜和水果的情況如何？

每天都吃，且量充足（蔬菜≥500g，水果≥200g）經(jīng)常吃，但量不太夠很少吃或基本不吃

您是否經(jīng)常食用腌制、油炸、高糖或高脂肪食物？

幾乎不吃經(jīng)常吃偶爾吃

您每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)大約是多少？

不足 6 小時(shí) 6 - 7 小時(shí)8個(gè)小時(shí)以上

您是否存在睡眠問題（如入睡困難、多夢(mèng)、易醒等）？

沒有偶爾有經(jīng)常有

您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率是？

每天都鍛煉每周1-4次幾乎不鍛煉

您是否吸煙

是否

您是否飲酒

是否

您每天使用電子產(chǎn)品（如手機(jī)、電腦、電視）的時(shí)間大約是？

不使用1-3個(gè)小時(shí)3個(gè)小時(shí)以上

您目前是否患有慢性疾病？（如高血壓、糖尿病、冠心病等）

沒有有一種有兩種及以上

如果患有慢性疾病，您是否按時(shí)規(guī)律服藥？

嚴(yán)格按時(shí)服藥偶爾忘記服藥很少服藥

您最近一次進(jìn)行全面體檢是在什么時(shí)候？

半年內(nèi)1-3年前從未檢查

您對(duì)自身健康狀況的總體評(píng)價(jià)是？

非常好很好一般較差

您是否經(jīng)常感到焦慮、抑郁或情緒低落？

從不偶爾總是

您是否了解健康生活方式（如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等）的重要性？

非常了解比較了解不太了解

您是否愿意參加社區(qū)組織的健康促進(jìn)活動(dòng)（如健康講座、體檢、運(yùn)動(dòng)課程等）？

非常愿意一般不愿意

您獲取健康知識(shí)的主要途徑是？（可多選）

電視節(jié)目報(bào)紙雜志網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)社區(qū)健康講座

您通常選擇的鍛煉方式是？（可多選）

散步太極拳慢跑廣場(chǎng)舞

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