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大學生睡眠質量與報復性熬夜基本情況調查問卷

您好!
        我們是南京大學社會學院的調研小組,目前正在進行一項關于大學生睡眠質量與報復性熬夜行為的調查研究。本研究旨在了解當代大學生的睡眠現狀及其影響因素,為促進大學生健康作息提供科學依據。您的參與將為我們的研究提供寶貴的數據支持。
        本問卷采用匿名形式,所有信息僅用于學術研究,絕不對外公開。題目無對錯之分,請根據您的實際情況作答。您的每一份回答都對研究至關重要,衷心感謝您的支持與配合!
        祝您學業順利,生活愉快!
南京大學社會學院
2025 年 05 月
1.基本信息
1.1 您的性別是?
1.2 您如今的年級是?
1.3 您的就讀專業屬于?

1.4 您的課程壓力有多大?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表壓力越大。)

1.5您對您當前的學習成績是否滿意?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表越滿意。)

1.6 您是否長期參與學生工作或社團活動?

1.7 學生工作或社團活動給您帶來的壓力有多大?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表壓力越大。)

1.8 您是否正處于戀愛狀態?

1.9 您對未來的規劃是?

2. 睡眠質量

    下面一些問題是關于您最近1個月的睡眠狀況,請選擇或填寫最符合您近1個月實際情況的答案。

2.1 近1個月,晚上上床睡覺通常是__點鐘。
2.2 近1個月,從上床到入睡通常需要__分鐘。
2.3 近1個月,通常早上__點起床。
2.4 近1個月,每夜通常實際睡眠__小時(不等于臥床時間)。

2.5 您覺得自己的睡眠是否規律?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表越規律。)

2.6 影響您作息是否規律的因素主要是?(可多選)

2.7 近1個月,因下列情況影響睡眠而煩惱:

  • <1次/周
  • 1 - 2次/周
  • ≥3次/周
2.7.1 入睡困難(30分鐘內不能入睡)
2.7.2 夜間易醒或早醒
2.7.3 夜間去廁所
2.7.4 呼吸不暢
2.7.5 咳嗽或鼾聲高
2.7.6 環境溫度不適
2.7.7 環境光線影響
2.7.8 做惡夢
2.7.9 疼痛等生理不適
2.7.10 其他影響睡眠的事情

2.7.10 其他影響睡眠的事情,請說明:

2.8 過去一個月,日間小睡(如午睡)情況:

2.8.1 是否有小睡習慣?

2.8.2 每次小睡時長通常為?

2.8.3 日間小睡后是否影響夜間入睡?

2.9 過去一個月,課堂睡覺情況:

2.9.1 是否在課堂上出現犯困打盹的情況?

2.9.2 課堂打盹的主要原因?(可多選)

2.10 近1個月,總的來說,您認為自己的夜間睡眠質量:
2.11 近1個月,您用藥物催眠的情況?
2.12 近1個月,您常感到困倦嗎?
2.13 近1個月,您做事情的精力不足嗎?
3. 報復性熬夜
    以下問題將聚焦于您對“報復性熬夜”的認知與體驗,請根據近一個月的實際情況,選擇最符合您真實想法或行為的選項。(報復性熬夜即通過故意晚睡來獲得一種心理上的補償或滿足感。)
3.1 您認為幾點之后入睡算是“熬夜”?
3.2 您之所以熬夜的原因是?(可多選)
3.3 您的實際入睡時間與您的理想入睡時間差值平均為?
3.4 您是否認為自己存在“報復性熬夜”的情況?
3.5 如果存在報復性熬夜,頻率是?
3.6 您在熬夜時主要從事以下哪些活動?(可多選)
3.7 報復性熬夜行為對您的日常生活造成了哪些影響?(可多選)
3.8 您認為造成自己報復性熬夜行為的最主要原因是?
3.9 您是否認為您在日常生活中擁有足夠的休閑娛樂時間?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表越認同該說法)
3.10 您是否認同“白天的學習和工作任務占據了我大部分時間,幾乎沒有自由支配的機會”?
3.11 您是否認同“報復性熬夜是為了彌補白天失去的個人時間”?
3.12 您認為這種補償的強度為?(請給出1-5之間的數字,數值越大代表補償越強)
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