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心里健康方面對大學生活的影響
1. 您認為當前的心理健康狀況對您的學習效率產生了多大影響？
A 非常大影響
B 較大影響
C 一般影響
D 較小影響
E 無影響
2. 您在過去一個月內是否經常感到焦慮或情緒低落？
A 是
B 否
3. 您是否曾因心理壓力過大而回避社交活動？
A 經常
B 偶爾
C 很少
D 從未
4. 您平均每天的睡眠時間約為多少小時？
A 少于5小時
B 5-6小時
C 7-8小時
D 8小時以上
5. 您認為學校心理咨詢服務的普及程度如何？
A 非常普及
B 比較普及
C 一般
D 不夠普及
E 完全不了解
6. 遇到心理困擾時，您通常會采取哪種方式應對？
A 向朋友或家人傾訴
B 尋求專業心理咨詢
C 自我調節（如運動、聽音樂）
D 逃避或壓抑情緒
7. 您是否認為學業壓力是影響心理健康的主要因素？
A 是
B 否
8. 您認為以下哪些因素可能引發心理問題？（請選擇所有符合的選項）
A 學業負擔過重
B 人際關系緊張
C 經濟壓力
D 未來就業焦慮
E 家庭矛盾
F 情感問題
9. 您通過哪些途徑了解心理健康相關知識？（請選擇所有符合的選項）
A 學校課程或講座
B 社交媒體平臺
C 專業書籍或文章
D 朋友或同學交流
E 心理咨詢機構宣傳
10. 您認為學校在心理健康支持方面應優先加強哪些措施？（請選擇所有符合的選項）
A 增加心理咨詢師數量
B 開設心理健康必修課程
C 組織減壓團體活動
D 建立匿名傾訴平臺
E 改善宿舍與學習環境
11. 當您感到心理不適時，阻礙您尋求幫助的主要原因是什么？（請選擇所有符合的選項）
A 擔心他人偏見
B 不了解求助渠道
C 認為問題可以自行解決
D 經濟成本過高
E 對咨詢效果缺乏信心
12. 請根據對您心理狀態的影響程度，將以下壓力源從高到低排序（1為最高，5為最低）
A 學業競爭
B 家庭期望
C 人際關系
D 經濟狀況
E 自我發展迷茫
13. 您認為最能有效改善心理健康的校園活動類型是？（請按優先級排序）
A 心理講座與工作坊
B 戶外運動類活動
C 藝術創作類課程
D 同伴支持小組
E 冥想或正念訓練
14. 您對學校當前心理健康支持體系的改進建議是什么？
15. 請描述一次您成功應對心理壓力的經歷及方法：
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